【医食参考】睁大眼睛止住泪,这些神奇的身体开关你会用吗?

我们的身体,就像一台精密运作的机器,各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能,可以默契地自我修复一些小毛病。

吹拇指降低心率。研究发现,呼吸能够控制迷走神经,而其是影响心率的一大因素。因此,心慌时对着拇指吹口气,能起到平静脉搏、降低心率的作用。

左侧卧防胃酸反流。如果你常泛酸水(俗称烧心),可以试试面朝左侧卧。这种姿势能使胃部低于食管,重力的作用让胃酸难以流进食管;而如果朝右侧卧,胃部高于食管,就会使胃酸流向喉部,引起泛酸反应。

抵牙背防打喷嚏。正在开会或是上课,突然鼻子痒痒地想打喷嚏,又觉得不合时宜,可以试试用舌头用力抵住牙背。但要注意,如果已经开始打喷嚏了,试图中止它是很危险的。想让喷嚏早点停止,可以盯着亮光处看,亮光能够加速止住喷嚏。

喉咙痒揪揪耳朵。喉咙发痒时可以试试揪耳朵。因为这个动作能够刺激耳部的神经,它们会引发喉部的肌肉痉挛,从而缓解发痒的症状。

冰敷虎口缓解牙痛。研究发现,拿冰块来回摩擦拇指和食指间的V形区域(虎口),可以缓解牙痛。这是因为手的这个部位和脑部某个区域有固定联系,冰敷能够阻挡疼痛信号的传达。

睁大眼睛止住泪。在某些场合流泪会非常尴尬,趁眼泪还没流出,可以试试睁大眼睛,并且不要眨眼。但如果已经哭出来了,就让头部保持同一姿势,双眼凝视上方。同时放松下巴,轻轻咬住舌头,让注意力转移到身体的疼痛上,而不是让你哭泣的原因上。

文章内容来源:《医食参考》

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原文作者:医食参考

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